Сравнить продукты Блины и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46% |
| Содержит больше КалийКалий | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +568.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 1.4mg | 52% |
| Витамин B9 | 38µg | 196µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.218g | 28% |
| Медь | 0.049mg | 0.284mg | 26% |
| Селен | 14.9µg | 0.7µg | 26% |
| Магний | 16mg | 107mg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 872mg | 19% |
| Жиры | 9.7g | 0.64g | 14% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.06mg | 12% |
| Фосфор | 159mg | 80mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.13g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 227kcal | 45kcal | 9% |
| Белки | 6.4g | 3.03g | 7% |
| Кальций | 219mg | 150mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.697mg | 6% |
| Углеводы | 28.3g | 9.14g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.058g | 6% |
| Железо | 1.8mg | 2.18mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 18µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.002mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 0.3mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.38mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Калий | 132mg | 50mg | 2% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4165.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1939.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
