Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Блины vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше КальцийКальций +121.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +19.2%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +613.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 1.57µg 56%
Натрий 439mg 1090mg 28%
Жиры 9.7g 25.76g 25%
Насыщенные жиры 2.122g 7.666g 25%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 11.386g 22%
Витамин B1 0.201mg 0.055mg 12%
Кальций 219mg 99mg 12%
Витамин B2 0.281mg 0.121mg 12%
Железо 1.8mg 1.09mg 9%
Витамин B6 0.046mg 0.166mg 9%
Углеводы 28.3g 4.17g 8%
Витамин B9 38µg 6µg 8%
Белки 6.4g 10.26g 8%
Витамин B3 1.567mg 2.665mg 7%
Фосфор 159mg 206mg 7%
Марганец 0.2mg 0.045mg 7%
Холестерин 59mg 77mg 6%
Цинк 0.56mg 1.2mg 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Медь 0.049mg 0.097mg 5%
Селен 14.9µg 12.5µg 4%
Калорийность 227kcal 290kcal 3%
Витамин B5 0.405mg 0.31mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 132mg 152mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 4.17g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 4.404g 0%
Триптофан 0.08mg 0.111mg 0%
Треонин 0.237mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.907mg 0%
Лизин 0.321mg 0.963mg 0%
Метионин 0.147mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.445mg 0%
Валин 0.335mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.7%
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.404g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.