Сравнить продукты Блины и Черника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +3550% |
Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1225% |
Содержит больше СеленСелен | +14800% |
Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3133.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +764.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2839.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1073.9% |
Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5163.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2945.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.146g | 29% |
Селен | 14.9µg | 0.1µg | 27% |
Фосфор | 159mg | 12mg | 21% |
Кальций | 219mg | 6mg | 21% |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Железо | 1.8mg | 0.28mg | 19% |
Натрий | 439mg | 1mg | 19% |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.041mg | 18% |
Витамин K | 19.3µg | 16% | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.037mg | 14% |
Жиры | 9.7g | 0.33g | 14% |
Белки | 6.4g | 0.74g | 11% |
Витамин C | 0.3mg | 9.7mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.122g | 0.028g | 10% |
Клетчатка | 2.4g | 10% | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
Калорийность | 227kcal | 57kcal | 9% |
Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
Витамин B3 | 1.567mg | 0.418mg | 7% |
Марганец | 0.2mg | 0.336mg | 6% |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.124mg | 6% |
Фруктоза | 4.97g | 6% | |
Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.047g | 6% |
Углеводы | 28.3g | 14.49g | 5% |
Витамин E | 0.57mg | 4% | |
Цинк | 0.56mg | 0.16mg | 4% |
Калий | 132mg | 77mg | 2% |
Магний | 16mg | 6mg | 2% |
Медь | 0.049mg | 0.057mg | 1% |
Холин | 6mg | 1% | |
Чистые углеводы | 28.3g | 12.09g | N/A |
Сахар | 9.96g | N/A | |
Крахмал | 0.03g | 0% | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.052mg | 0% |
Триптофан | 0.08mg | 0.003mg | 0% |
Треонин | 0.237mg | 0.02mg | 0% |
Изолейцин | 0.297mg | 0.023mg | 0% |
Лейцин | 0.513mg | 0.044mg | 0% |
Лизин | 0.321mg | 0.013mg | 0% |
Метионин | 0.147mg | 0.012mg | 0% |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.026mg | 0% |
Валин | 0.335mg | 0.031mg | 0% |
Гистидин | 0.152mg | 0.011mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

11%

Итоговая оценка минералов
42%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Блины дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах