Сравнить продукты Блины и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1727.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2348.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1290.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1865.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +321.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 3.06µg | 118% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 18.227g | 73% |
| Кальций | 219mg | 890mg | 67% |
| Фосфор | 159mg | 574mg | 59% |
| Белки | 6.4g | 26.96g | 41% |
| Цинк | 0.56mg | 4.37mg | 35% |
| Жиры | 9.7g | 30.99g | 33% |
| Селен | 14.9µg | 30µg | 27% |
| Витамин A | 54µg | 288µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 1.341g | 21% |
| Железо | 1.8mg | 0.13mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.011mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 8.046g | 14% |
| Холестерин | 59mg | 93mg | 11% |
| Натрий | 439mg | 187mg | 11% |
| Углеводы | 28.3g | 1.44g | 9% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.064mg | 9% |
| Калорийность | 227kcal | 393kcal | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 33mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.302mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.071mg | 2% |
| Калий | 132mg | 72mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.353mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 1.44g | N/A |
| Медь | 0.049mg | 0.047mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 1.065mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
48%
Итоговая оценка минералов
42%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах