Сравнить продукты Блины и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3550%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+1345.5%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+3550%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+1345.5%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+263%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+980.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1622%
Содержит
больше
Витамин B5
+563.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+263%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+980.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1622%
Содержит
больше
Витамин B5
+563.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2361.5%
Содержит
больше
Жиры
+5605.9%
Содержит
больше
Углеводы
+104.9%
Содержит
больше
Другое
+1250%
Содержит
больше
Вода
+61.7%
Содержит
больше
Белки
+2361.5%
Содержит
больше
Жиры
+5605.9%
Содержит
больше
Углеводы
+104.9%
Содержит
больше
Другое
+1250%
Содержит
больше
Вода
+61.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8619.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8619.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.3g | 11.41g | ||
Белки | 6.4g | 0.26g | |
Жиры | 9.7g | 0.17g | |
Углеводы | 28.3g | 13.81g | |
Калорийность | 227kcal | 52kcal | |
Крахмал | 0.05g | ||
Фруктоза | 5.9g | ||
Сахар | 10.39g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 219mg | 6mg | |
Железо | 1.8mg | 0.12mg | |
Магний | 16mg | 5mg | |
Фосфор | 159mg | 11mg | |
Калий | 132mg | 107mg | |
Натрий | 439mg | 1mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.04mg | |
Медь | 0.049mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.035mg | |
Селен | 14.9µg | 0µg | |
Витамин A | 196IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 3µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 4.6mg | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.08mg | 0.001mg | |
Треонин | 0.237mg | 0.006mg | |
Изолейцин | 0.297mg | 0.006mg | |
Лейцин | 0.513mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.321mg | 0.012mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.006mg | |
Валин | 0.335mg | 0.012mg | |
Гистидин | 0.152mg | 0.005mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.122g | 0.028g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
5%
Итоговая оценка минералов
42%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины