Сравнить продукты Бобы садовые и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Фосфор
+237%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+408.5%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+4430%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Магний
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Фосфор
+237%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+408.5%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+4430%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+3757.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+585.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3757.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1060%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+585.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+957.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+469.2%
Содержит
больше
Жиры
+2684%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+469.2%
Содержит
больше
Жиры
+2684%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 0g | ||
Белки | 4.8g | 27.32g | |
Жиры | 0.5g | 13.92g | |
Углеводы | 10.1g | 0g | |
Калорийность | 62kcal | 242kcal | |
Клетчатка | 3.6g | 0g | |
Кальций | 18mg | 19mg | |
Железо | 1.5mg | 0.87mg | |
Магний | 31mg | 28mg | |
Фосфор | 73mg | 246mg | |
Калий | 193mg | 423mg | |
Натрий | 41mg | 62mg | |
Цинк | 0.47mg | 2.39mg | |
Медь | 0.06mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.261mg | 0.009mg | |
Селен | 1µg | 45.3µg | |
Витамин A | 270IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 19.8mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.048mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.178mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.215mg | 1.26mg | |
Лейцин | 0.37mg | 2.177mg | |
Лизин | 0.313mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.037mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 1.086mg | |
Валин | 0.235mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.115mg | 1.067mg | |
Холестерин | 0mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 0.142g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
56%
Итоговая оценка минералов
21%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.2)