Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.1%
Содержит больше СеленСелен +162.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.3%
Содержит больше МедьМедь +246%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +747.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +323.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 7.29µg 268%
Железо 1.15mg 5.96mg 60%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.199mg 55%
Цинк 2.07mg 6.59mg 41%
Витамин B2 0.233mg 0.728mg 38%
Насыщенные жиры 10.256g 2.66g 35%
Витамин B5 0.891mg 2.559mg 33%
Натрий 756mg 74mg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 2.37g 27%
Медь 0.1mg 0.346mg 27%
Жиры 25.87g 9.33g 25%
Холестерин 93mg 136mg 14%
Витамин B9 17µg 72µg 14%
Селен 11.3µg 4.3µg 13%
Холин 46.4mg 8%
Калорийность 301kcal 153kcal 7%
Витамин B3 5.616mg 4.883mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.171mg 0.089mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.71g 3%
Витамин B1 0.193mg 0.152mg 3%
Белки 14.03g 15.55g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 270mg 176mg 3%
Кальций 41mg 12mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Витамин B6 0.378mg 0.36mg 1%
Фосфор 169mg 177mg 1%
Углеводы 2.95g 0.71g 1%
Витамин C 3.2mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 1.95g 0.71g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.355mg 0%
Лизин 1.166mg 1.303mg 0%
Метионин 0.333mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.696mg 0%
Валин 0.767mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.408mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.5%
Содержит больше ДругоеДругое +215.3%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.