Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше КалийКалий +771%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1964.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.1%
Содержит больше ХолинХолин +124.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Headcheese DV% diff.
Витамин K 70.2µg 3.4µg 56%
Триптофан 153mg 55%
Витамин B3 5.616mg 0.44mg 32%
Насыщенные жиры 10.256g 3.402g 31%
Жиры 25.87g 10.9g 23%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.601g 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Фосфор 169mg 56mg 16%
Витамин B6 0.378mg 0.19mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.023mg 14%
Холин 46.4mg 104.1mg 10%
Цинк 2.07mg 0.97mg 10%
Витамин B2 0.233mg 0.115mg 9%
Холестерин 93mg 69mg 8%
Витамин B12 0.86µg 1.05µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.134g 8%
Натрий 756mg 941mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Калорийность 301kcal 157kcal 7%
Калий 270mg 31mg 7%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 37IU 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Железо 1.15mg 1.5mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Кальций 41mg 16mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.1mg 0.122mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.25mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Белки 14.03g 13.83g 0%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +137.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +87.4%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.