Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +745%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1393.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +354.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +734.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Mандарин DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0.002mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.039g 46%
Жиры 25.87g 0.31g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 2mg 33%
Витамин B3 5.616mg 0.376mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.06g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин C 3.2mg 26.7mg 26%
Белки 14.03g 0.81g 26%
Витамин B6 0.378mg 0.078mg 23%
Фосфор 169mg 20mg 21%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Цинк 2.07mg 0.07mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.036mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.065g 15%
Витамин B5 0.891mg 0.216mg 14%
Железо 1.15mg 0.15mg 13%
Калорийность 301kcal 53kcal 12%
Витамин B1 0.193mg 0.058mg 11%
Холин 46.4mg 10.2mg 7%
Марганец 0.171mg 0.039mg 6%
Медь 0.1mg 0.042mg 6%
Калий 270mg 166mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Углеводы 2.95g 13.34g 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Фруктоза 0.01g 2.4g 3%
Витамин A 15µg 34µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 11.54g N/A
Кальций 41mg 37mg 0%
Сахар 1.33g 10.58g N/A
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Треонин 0.613mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.028mg 0%
Лизин 1.166mg 0.032mg 0%
Метионин 0.333mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.018mg 0%
Валин 0.767mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1632.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8245.2%
Содержит больше ДругоеДругое +624.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.2%
Содержит больше ВодаВода +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21796.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3481.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23900%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.