Сравнить продукты Боквурст и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 171kcal |
|
| Белки | 14.03g | 19.11g |
|
| Жиры | 25.87g | 10.54g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 1.95g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Магний | 26mg | 6mg |
|
| Кальций | 41mg | 19mg |
|
| Калий | 270mg | 47mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 169mg | 60mg |
|
| Натрий | 756mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 256IU | 76IU |
|
| Витамин A | 15µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.022mg |
|
| Селен | 11.3µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 46.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.198g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.554mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.211mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0g |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
44%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна