Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МарганецМарганец +434.4%
Содержит больше СеленСелен +50.7%
Содержит больше КальцийКальций +97.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Summer sausage DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.15mg 55%
Витамин B12 0.86µg 1.73µg 36%
Натрий 756mg 1483mg 32%
Витамин A 15µg 225µg 23%
Жиры 25.87g 37.91g 19%
Витамин B6 0.378mg 0.13mg 19%
Витамин B3 5.616mg 2.9mg 17%
Железо 1.15mg 2.26mg 14%
Белки 14.03g 19.43g 11%
Холин 46.4mg 8%
Селен 11.3µg 7.5µg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.16mg 6%
Марганец 0.171mg 0.032mg 6%
Калорийность 301kcal 426kcal 6%
Витамин B1 0.193mg 0.249mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.02g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кальций 41mg 81mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Витамин B5 0.891mg 0.76mg 3%
Медь 0.1mg 0.07mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин D 0IU 12IU 2%
Цинк 2.07mg 2.25mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 270mg 206mg 2%
Холестерин 93mg 89mg 1%
Фосфор 169mg 178mg 1%
Насыщенные жиры 10.256g 10.47g 1%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 13.68g 1%
Углеводы 2.95g 1.82g 0%
Чистые углеводы 1.95g 1.62g N/A
Сахар 1.33g 0.12g N/A
Треонин 0.613mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.1mg 0%
Лизин 1.166mg 1.16mg 0%
Метионин 0.333mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.56mg 0%
Валин 0.767mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.47mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.1%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +73.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.