Сравнить продукты Боквурст и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +389.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 4.21µg | 140% |
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.359mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.595g | 35% |
| Натрий | 756mg | 54mg | 31% |
| Жиры | 25.87g | 6.54g | 30% |
| Белки | 14.03g | 27.55g | 27% |
| Селен | 11.3µg | 25.4µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.734g | 26% |
| Железо | 1.15mg | 3.04mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.669mg | 22% |
| Цинк | 2.07mg | 3.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.4mg | 13% |
| Фосфор | 169mg | 259mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.532g | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.074mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.481mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.009mg | 7% |
| Калорийность | 301kcal | 169kcal | 7% |
| Холин | 46.4mg | 75.6mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Холестерин | 93mg | 85mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 13mg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Калий | 270mg | 352mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 5.76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.097mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 1.244mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
76%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах