Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше СеленСелен +43%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +253.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит больше МедьМедь +336%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17450%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5594.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13664.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.193mg 10.99mg 900%
Витамин B9 17µg 2340µg 581%
Витамин B2 0.233mg 4mg 290%
Витамин B5 0.891mg 13.5mg 252%
Витамин B3 5.616mg 40.2mg 216%
Клетчатка 1g 26.9g 104%
Витамин B6 0.378mg 1.5mg 86%
Фосфор 169mg 637mg 67%
Витамин K 70.2µg 0.4µg 58%
Триптофан 153mg 0.54mg 54%
Цинк 2.07mg 7.94mg 53%
Белки 14.03g 40.44g 53%
Насыщенные жиры 10.256g 1.001g 42%
Медь 0.1mg 0.436mg 37%
Витамин B12 0.86µg 0.07µg 33%
Натрий 756mg 51mg 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Жиры 25.87g 7.61g 28%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.309g 22%
Калий 270mg 955mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.017g 15%
Железо 1.15mg 2.17mg 13%
Углеводы 2.95g 41.22g 13%
Магний 26mg 54mg 7%
Марганец 0.171mg 0.312mg 6%
Селен 11.3µg 7.9µg 6%
Витамин C 3.2mg 0.3mg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Холин 46.4mg 32mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Калорийность 301kcal 325kcal 1%
Кальций 41mg 30mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 14.32g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Треонин 0.613mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.92mg 0%
Лизин 1.166mg 3.28mg 0%
Метионин 0.333mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.75mg 0%
Валин 0.767mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.91mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +239.9%
Содержит больше ВодаВода +972.2%
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13594.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.