Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Клементин

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.8%
Содержит больше МарганецМарганец +643.5%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +783%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +231.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Клементин DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Витамин C 3.2mg 48.8mg 51%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 25.87g 0.15g 40%
Витамин B12 0.86µg 36%
Натрий 756mg 1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Витамин B3 5.616mg 0.636mg 31%
Холестерин 93mg 31%
Белки 14.03g 0.85g 26%
Витамин B6 0.378mg 0.075mg 23%
Фосфор 169mg 21mg 21%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Цинк 2.07mg 0.06mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.03mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Витамин B5 0.891mg 0.151mg 15%
Калорийность 301kcal 47kcal 13%
Железо 1.15mg 0.14mg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.086mg 9%
Марганец 0.171mg 0.023mg 6%
Медь 0.1mg 0.043mg 6%
Холин 46.4mg 14mg 6%
Магний 26mg 10mg 4%
Калий 270mg 177mg 3%
Углеводы 2.95g 12.02g 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 0.01g 1.64g 2%
Кальций 41mg 30mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 10.32g N/A
Сахар 1.33g 9.18g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1550.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.5%
Содержит больше ВодаВода +58.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.