Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Клюква

Сравнить продукты Боквурст и Клюква

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1436.4%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1065%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5460.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1304%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +743.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Клюква DV% diff.
Триптофан 153mg 0.003mg 55%
Витамин K 70.2µg 5µg 54%
Насыщенные жиры 10.256g 0.008g 47%
Жиры 25.87g 0.13g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.101mg 34%
Натрий 756mg 2mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.018g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 0.46g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.057mg 25%
Фосфор 169mg 11mg 23%
Селен 11.3µg 0.1µg 20%
Цинк 2.07mg 0.09mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.02mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.055g 15%
Витамин B1 0.193mg 0.012mg 15%
Калорийность 301kcal 46kcal 13%
Железо 1.15mg 0.23mg 12%
Витамин C 3.2mg 14mg 12%
Витамин B5 0.891mg 0.295mg 12%
Клетчатка 1g 3.6g 10%
Холин 46.4mg 5.5mg 7%
Витамин E 0.38mg 1.32mg 6%
Калий 270mg 80mg 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Медь 0.1mg 0.056mg 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Марганец 0.171mg 0.267mg 4%
Кальций 41mg 8mg 3%
Углеводы 2.95g 11.97g 3%
Фруктоза 0.01g 0.67g 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 8.37g N/A
Сахар 1.33g 4.27g N/A
Треонин 0.613mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.033mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.053mg 0%
Лизин 1.166mg 0.039mg 0%
Метионин 0.333mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.036mg 0%
Валин 0.767mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +2950%
Содержит больше ЖирыЖиры +19800%
Содержит больше ДругоеДругое +2133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Содержит больше ВодаВода +60.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72888.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4132.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Клюква
Клюква vs Ежевика
Ежевика
Клюква
Клюква vs Черника
Черника
Клюква
Клюква vs Смородина
Смородина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.