Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше КалийКалий +5300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5075%
Содержит больше ФосфорФосфор +2012.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2037.5%
Содержит больше СеленСелен +564.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +46300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Маршмэллоу DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.056g 46%
Жиры 25.87g 0.2g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.078mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.08g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 80mg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.003mg 29%
Углеводы 2.95g 81.3g 26%
Белки 14.03g 1.8g 24%
Фосфор 169mg 8mg 23%
Витамин B5 0.891mg 0.005mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.001mg 18%
Цинк 2.07mg 0.04mg 18%
Селен 11.3µg 1.7µg 17%
Витамин B1 0.193mg 0.001mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.047g 15%
Железо 1.15mg 0.23mg 12%
Калий 270mg 5mg 8%
Холин 46.4mg 0.1mg 8%
Марганец 0.171mg 0.008mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Кальций 41mg 3mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Калорийность 301kcal 318kcal 1%
Чистые углеводы 1.95g 81.2g N/A
Сахар 1.33g 57.56g N/A
Медь 0.1mg 0.097mg 0%
Треонин 0.613mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.066mg 0%
Лизин 1.166mg 0.077mg 0%
Метионин 0.333mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.042mg 0%
Валин 0.767mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.017mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +679.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ВодаВода +232.1%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2655.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16322.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4853.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.