Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +634.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29.5%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2407.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2870%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мерлот DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 25.87g 0g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.224mg 34%
Натрий 756mg 4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Холестерин 93mg 31%
Белки 14.03g 0.07g 28%
Витамин B6 0.378mg 0.057mg 25%
Фосфор 169mg 23mg 21%
Селен 11.3µg 0.2µg 20%
Цинк 2.07mg 0.14mg 18%
Витамин B5 0.891mg 0.03mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.031mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Витамин B1 0.193mg 0.005mg 16%
Калорийность 301kcal 83kcal 11%
Медь 0.1mg 0.011mg 10%
Железо 1.15mg 0.46mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калий 270mg 127mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 41mg 8mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Марганец 0.171mg 0.132mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Углеводы 2.95g 2.51g 0%
Чистые углеводы 1.95g 2.51g N/A
Сахар 1.33g 0.62g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +19942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +59%
Содержит больше ДругоеДругое +304.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.