Сравнить продукты Боквурст и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +28.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +170% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +567% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +306.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.15mg | 8.6mg | 93% |
| Медь | 0.1mg | 0.667mg | 63% |
| Марганец | 0.171mg | 1.528mg | 59% |
| Триптофан | 153mg | 0.223mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 1.591g | 39% |
| Витамин K | 70.2µg | 23.1µg | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0mg | 35% |
| Натрий | 756mg | 7mg | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.43g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 6.21g | 26% |
| Жиры | 25.87g | 11g | 23% |
| Магний | 26mg | 115mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.13mg | 19% |
| Клетчатка | 1g | 5.4g | 18% |
| Кальций | 41mg | 217mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.215mg | 14% |
| Калий | 270mg | 729mg | 14% |
| Белки | 14.03g | 19.4g | 11% |
| Витамин C | 3.2mg | 13mg | 11% |
| Цинк | 2.07mg | 3.03mg | 9% |
| Селен | 11.3µg | 8.8µg | 5% |
| Калорийность | 301kcal | 211kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 2.95g | 12.68g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Холин | 46.4mg | 57mg | 2% |
| Фосфор | 169mg | 174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 4.89g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.665g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины