Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +558.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.9%
Содержит больше СеленСелен +289.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2807.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.1µg 58%
Триптофан 153mg 0.061mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.669g 44%
Жиры 25.87g 2.7g 36%
Витамин B12 0.86µg 0.01µg 35%
Натрий 756mg 31mg 32%
Холестерин 93mg 2mg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 1.345g 29%
Витамин B6 0.378mg 0.013mg 28%
Углеводы 2.95g 84g 27%
Витамин B3 5.616mg 1.84mg 24%
Белки 14.03g 4.2g 20%
Фосфор 169mg 35mg 19%
Цинк 2.07mg 0.17mg 17%
Селен 11.3µg 2.9µg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.297mg 12%
Витамин B9 17µg 66µg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.466g 12%
Витамин B2 0.233mg 0.13mg 8%
Калий 270mg 41mg 7%
Холин 46.4mg 6mg 7%
Магний 26mg 7mg 5%
Калорийность 301kcal 378kcal 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Железо 1.15mg 1.44mg 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Кальций 41mg 12mg 3%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Марганец 0.171mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0.193mg 0.182mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 82.4g N/A
Сахар 1.33g 45.42g N/A
Треонин 0.613mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.295mg 0%
Лизин 1.166mg 0.157mg 0%
Метионин 0.333mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.203mg 0%
Валин 0.767mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +234%
Содержит больше ЖирыЖиры +858.1%
Содержит больше ВодаВода +580.9%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2747.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +876.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.