Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +238%
Содержит больше СеленСелен +222.9%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2952.2%
Содержит больше ХолинХолин +388.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Равиоли DV% diff.
Витамин K 70.2µg 2.3µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.723g 43%
Жиры 25.87g 1.45g 38%
Витамин B12 0.86µg 0.03µg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.418g 32%
Холестерин 93mg 3mg 30%
Витамин B3 5.616mg 1.06mg 28%
Белки 14.03g 2.48g 23%
Витамин B6 0.378mg 0.102mg 21%
Натрий 756mg 306mg 20%
Фосфор 169mg 50mg 17%
Цинк 2.07mg 0.36mg 16%
Селен 11.3µg 3.5µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.182g 14%
Витамин B5 0.891mg 0.272mg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.08mg 12%
Калорийность 301kcal 77kcal 11%
Витамин B1 0.193mg 0.074mg 10%
Холин 46.4mg 9.5mg 7%
Железо 1.15mg 0.74mg 5%
Медь 0.1mg 0.142mg 5%
Углеводы 2.95g 13.64g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.85mg 3%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Калий 270mg 232mg 1%
Кальций 41mg 33mg 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 12.34g N/A
Сахар 1.33g 3.72g N/A
Марганец 0.171mg 0.176mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +465.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1684.1%
Содержит больше ДругоеДругое +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.4%
Содержит больше ВодаВода +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3043.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1179.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.