Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +352.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Савоярди DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.133mg 55%
Холестерин 93mg 221mg 43%
Насыщенные жиры 10.256g 3.022g 33%
Железо 1.15mg 3.58mg 30%
Жиры 25.87g 9.1g 26%
Натрий 756mg 147mg 26%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 3.745g 23%
Витамин B3 5.616mg 2.104mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Витамин B6 0.378mg 0.122mg 20%
Углеводы 2.95g 59.7g 19%
Витамин A 15µg 167µg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.428mg 15%
Витамин B9 17µg 77µg 15%
Цинк 2.07mg 1.14mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.284mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Белки 14.03g 10.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.423g 6%
Витамин B5 0.891mg 1.116mg 5%
Калий 270mg 113mg 5%
Витамин B12 0.86µg 0.75µg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калорийность 301kcal 363kcal 3%
Марганец 0.171mg 0.24mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Фосфор 169mg 173mg 1%
Медь 0.1mg 0.095mg 1%
Кальций 41mg 47mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 58.7g N/A
Сахар 1.33g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Треонин 0.613mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.861mg 0%
Лизин 1.166mg 0.679mg 0%
Метионин 0.333mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.511mg 0%
Валин 0.767mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.248mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +32.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.3%
Содержит больше ВодаВода +179.3%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1923.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.