Сравнить продукты Боквурст и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1495.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +313.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1625.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 4.4µg | 55% |
| Триптофан | 153mg | 0.074mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 7.473g | 34% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 3.079g | 33% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.14µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.107mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 4.797g | 21% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 2.384mg | 20% |
| Натрий | 756mg | 304mg | 20% |
| Углеводы | 2.95g | 50.9g | 16% |
| Белки | 14.03g | 6.2g | 16% |
| Жиры | 25.87g | 16.4g | 15% |
| Витамин B9 | 17µg | 72µg | 14% |
| Цинк | 2.07mg | 0.59mg | 13% |
| Фосфор | 169mg | 76mg | 13% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.99mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.324mg | 11% |
| Селен | 11.3µg | 17µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.406mg | 10% |
| Холестерин | 93mg | 66mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
| Железо | 1.15mg | 1.6mg | 6% |
| Марганец | 0.171mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин A | 15µg | 62µg | 5% |
| Калий | 270mg | 111mg | 5% |
| Калорийность | 301kcal | 372kcal | 4% |
| Кальций | 41mg | 72mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.265mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.088mg | 1% |
| Холин | 46.4mg | 41.3mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 31.73g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
44%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.177g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах