Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1073.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1107.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1454.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2244.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +1188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Маринованные огурцы DV% diff.
Триптофан 153mg 0.003mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.052g 46%
Жиры 25.87g 0.2g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.003g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.009mg 28%
Белки 14.03g 0.33g 27%
Фосфор 169mg 14mg 22%
Селен 11.3µg 0µg 21%
Натрий 756mg 1208mg 20%
Витамин K 70.2µg 47µg 19%
Цинк 2.07mg 0.02mg 19%
Витамин B5 0.891mg 0.038mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.01mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.081g 15%
Калорийность 301kcal 11kcal 15%
Железо 1.15mg 0.4mg 9%
Холин 46.4mg 3.6mg 8%
Марганец 0.171mg 0.011mg 7%
Калий 270mg 23mg 7%
Магний 26mg 4mg 5%
Кальций 41mg 0mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин E 0.38mg 0.09mg 2%
Медь 0.1mg 0.085mg 2%
Витамин C 3.2mg 1mg 2%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Углеводы 2.95g 2.26g 0%
Чистые углеводы 1.95g 1.06g N/A
Сахар 1.33g 1.06g N/A
Треонин 0.613mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.014mg 0%
Лизин 1.166mg 0.014mg 0%
Метионин 0.333mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.009mg 0%
Валин 0.767mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4151.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2774.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.