Боквурст или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами боквурст и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем боквурст. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как боквурст содержит 301 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше витамина B3, витамина B12, витамина B6, фосфора, витамина B5, витамина B2, витамина B1 и цинка чем боквурст.
- Боквурст обеспечивает на 49% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Боквурст имеет в 47 раз больше холестерина, чем суп из акульих плавников. Боквурст имеет 93 мг холестерина, в то время как суп из акульих плавников имеет 2 мг.
Мы использовали Bockwurst, pork, veal, raw и Soup, shark fin, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +612.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +585.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1353.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.501g | 44% |
| Жиры | 25.87g | 2g | 37% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.493mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.583g | 31% |
| Холестерин | 93mg | 2mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.19µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.026mg | 27% |
| Белки | 14.03g | 3.2g | 22% |
| Селен | 11.3µg | 21% | |
| Фосфор | 169mg | 21mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.13mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.039mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.027mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.341g | 13% |
| Калорийность | 301kcal | 46kcal | 13% |
| Натрий | 756mg | 501mg | 11% |
| Цинк | 2.07mg | 0.82mg | 11% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Марганец | 0.171mg | 0.024mg | 6% |
| Калий | 270mg | 53mg | 6% |
| Магний | 26mg | 7mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.1mg | 3% |
| Железо | 1.15mg | 0.94mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.108mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1193.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +582.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
