Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +263.8%
Содержит больше СеленСелен +21.5%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Съедобные грибы DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0.035mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.05g 46%
Жиры 25.87g 0.34g 39%
Витамин B12 0.86µg 0.04µg 34%
Натрий 756mg 5mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Медь 0.1mg 0.318mg 24%
Белки 14.03g 3.09g 22%
Витамин B6 0.378mg 0.104mg 21%
Калорийность 301kcal 22kcal 14%
Цинк 2.07mg 0.52mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.16g 14%
Витамин B2 0.233mg 0.402mg 13%
Витамин B3 5.616mg 3.607mg 13%
Фосфор 169mg 86mg 12%
Витамин B5 0.891mg 1.497mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.081mg 9%
Железо 1.15mg 0.5mg 8%
Марганец 0.171mg 0.047mg 5%
Холин 46.4mg 17.3mg 5%
Магний 26mg 9mg 4%
Кальций 41mg 3mg 4%
Селен 11.3µg 9.3µg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.01mg 2%
Витамин C 3.2mg 2.1mg 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Калий 270mg 318mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 2.26g N/A
Углеводы 2.95g 3.26g 0%
Сахар 1.33g 1.98g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Треонин 0.613mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.076mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.12mg 0%
Лизин 1.166mg 0.107mg 0%
Метионин 0.333mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.085mg 0%
Валин 0.767mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +354%
Содержит больше ЖирыЖиры +7508.8%
Содержит больше ДругоеДругое +211.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Содержит больше ВодаВода +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1355%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.