Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Тефтели

Сравнить продукты Боквурст и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.7%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КальцийКальций +95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +64.9%
Содержит больше СеленСелен +35.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +756.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.924mg
Одинаковое количество вещества Холин ~45.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тефтели DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 8.2µg 52%
Витамин B3 5.616mg 3.108mg 16%
Витамин B6 0.378mg 0.202mg 14%
Насыщенные жиры 10.256g 7.627g 12%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 9.188g 10%
Фосфор 169mg 239mg 10%
Холестерин 93mg 66mg 9%
Железо 1.15mg 1.77mg 8%
Селен 11.3µg 15.3µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.346g 7%
Жиры 25.87g 22.21g 6%
Витамин B12 0.86µg 1µg 6%
Марганец 0.171mg 0.282mg 5%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Витамин B1 0.193mg 0.136mg 5%
Цинк 2.07mg 1.66mg 4%
Натрий 756mg 666mg 4%
Кальций 41mg 80mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Медь 0.1mg 0.123mg 3%
Углеводы 2.95g 8.06g 2%
Белки 14.03g 14.4g 1%
Витамин B5 0.891mg 0.924mg 1%
Калорийность 301kcal 286kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 15µg 22µg 1%
Крахмал 0g 2.25g 1%
Калий 270mg 296mg 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.33g 3.47g N/A
Витамин E 0.38mg 0.42mg 0%
Витамин B2 0.233mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Холин 46.4mg 45.2mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +16000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2000%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +300%

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.