Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Тмин

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +117.3%
Содержит больше МагнийМагний +1307.7%
Содержит больше КальцийКальций +2170.7%
Содержит больше КалийКалий +562.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5670.4%
Содержит больше МедьМедь +767%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1849.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше ХолинХолин +87.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +776.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тмин DV% diff.
Железо 1.15mg 66.36mg 815%
Марганец 0.171mg 3.333mg 137%
Кальций 41mg 931mg 89%
Медь 0.1mg 0.867mg 85%
Магний 26mg 366mg 81%
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 5.4µg 54%
Фосфор 169mg 499mg 47%
Калий 270mg 1788mg 45%
Насыщенные жиры 10.256g 1.535g 40%
Клетчатка 1g 10.5g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B1 0.193mg 0.628mg 36%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 168mg 26%
Цинк 2.07mg 4.8mg 25%
Витамин E 0.38mg 3.33mg 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Углеводы 2.95g 44.24g 14%
Селен 11.3µg 5.2µg 11%
Белки 14.03g 17.81g 8%
Витамин B2 0.233mg 0.327mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.279g 6%
Витамин B3 5.616mg 4.579mg 6%
Жиры 25.87g 22.27g 6%
Витамин A 15µg 64µg 5%
Витамин C 3.2mg 7.7mg 5%
Холин 46.4mg 24.7mg 4%
Калорийность 301kcal 375kcal 4%
Витамин B6 0.378mg 0.435mg 4%
Витамин B9 17µg 10µg 2%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 14.04g 2%
Чистые углеводы 1.95g 33.74g N/A
Сахар 1.33g 2.25g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше ВодаВода +575.8%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1399.7%
Содержит больше ДругоеДругое +184.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.