Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +17.1%
Содержит больше КалийКалий +136.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +112.9%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1131.6%
Содержит больше ХолинХолин +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +711.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Фокачча DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 5.7µg 54%
Насыщенные жиры 10.256g 0.877g 43%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B9 17µg 138µg 30%
Жиры 25.87g 7.89g 28%
Железо 1.15mg 3.16mg 25%
Витамин B1 0.193mg 0.47mg 23%
Витамин B6 0.378mg 0.113mg 20%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.67g 19%
Витамин B3 5.616mg 3.67mg 12%
Углеводы 2.95g 35.82g 11%
Белки 14.03g 8.77g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.994g 9%
Холин 46.4mg 2.9mg 8%
Натрий 756mg 561mg 8%
Марганец 0.171mg 0.364mg 8%
Селен 11.3µg 15.9µg 8%
Цинк 2.07mg 1.33mg 7%
Витамин E 0.38mg 1.42mg 7%
Фосфор 169mg 128mg 6%
Витамин B5 0.891mg 0.645mg 5%
Калий 270mg 114mg 5%
Витамин B2 0.233mg 0.301mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калорийность 301kcal 249kcal 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.1mg 0.091mg 1%
Кальций 41mg 35mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 34.02g N/A
Сахар 1.33g 1.75g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.9%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1114.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.