Сравнить продукты Боквурст и Цветная капуста
Сравнить
Различия между продуктами боквурст и цветная капуста
- Боквурст имеет больше витамина K, витамина B12, витамина B3, селена, фосфора и цинка, в то время как цветная капуста имеет больше витамина C.
- Боквурст обеспечивает на 51% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте цветная капуста ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Cauliflower, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1007.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +352.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1406.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 0.02mg | 55% |
| Витамин C | 3.2mg | 48.2mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.13g | 46% |
| Витамин K | 70.2µg | 15.5µg | 46% |
| Жиры | 25.87g | 0.28g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.034g | 33% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.507mg | 32% |
| Натрий | 756mg | 30mg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 1.92g | 24% |
| Селен | 11.3µg | 0.6µg | 19% |
| Фосфор | 169mg | 44mg | 18% |
| Цинк | 2.07mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.184mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.031g | 15% |
| Калорийность | 301kcal | 25kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин B9 | 17µg | 57µg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.42mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.039mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.667mg | 4% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Калий | 270mg | 299mg | 1% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.97g | 1% |
| Марганец | 0.171mg | 0.155mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 4.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 1.91g | N/A |
| Холин | 46.4mg | 44.3mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +630.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38541.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7409.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9600% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
