Сравнить продукты Боквурст и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4029.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +964.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6707.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20428.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1230.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 1.7µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.081mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.053g | 46% |
| Витамин B9 | 17µg | 181µg | 41% |
| Жиры | 25.87g | 0.38g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 2mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.064g | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 7.9g | 28% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.06mg | 28% |
| Железо | 1.15mg | 3.33mg | 27% |
| Медь | 0.1mg | 0.251mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.178mg | 15% |
| Селен | 11.3µg | 2.8µg | 15% |
| Марганец | 0.171mg | 0.494mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.175g | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.073mg | 12% |
| Белки | 14.03g | 9.02g | 10% |
| Калорийность | 301kcal | 116kcal | 9% |
| Цинк | 2.07mg | 1.27mg | 7% |
| Углеводы | 2.95g | 20.13g | 6% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.638mg | 5% |
| Калий | 270mg | 369mg | 3% |
| Холин | 46.4mg | 32.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.169mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 169mg | 180mg | 2% |
| Кальций | 41mg | 19mg | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 1.8g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.254mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
25%
Итоговая оценка минералов
44%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.203g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах