Сравнить продукты Перец стручковый и Ананасовый сок
Сравнить
Важные различия между продуктами перец стручковый и ананасовый сок
- Перец стручковый имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, клетчатки и витамина K, однако ананасовый сок имеет больше марганца.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 41% лучше покрывает перец стручковый, чем ананасовый сок
- Перец стручковый имеет в 74 раз больше витамина A, чем ананасовый сок. Перец стручковый имеет 370 IU витамина A, в то время как ананасовый сок имеет 5 IU.
- Перец стручковый имеет низкое содержание сахара.
- Ананасовый сок имеет более высокий гликемический индекс, чем перец стручковый.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Peppers, sweet, green, raw и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 43.8mg | 41% |
| Марганец | 0.122mg | 0.504mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин K | 7.4µg | 0.3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Фруктоза | 1.12g | 3.81g | 3% |
| Углеводы | 4.64g | 12.87g | 3% |
| Фосфор | 20mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.199mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 53kcal | 2% |
| Калий | 175mg | 130mg | 1% |
| Белки | 0.86g | 0.36g | 1% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.056mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 12.67g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Железо | 0.34mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | 9.98g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Цинк | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.058mg | 0% |
| Холин | 5.5mg | 3.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1290.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +240.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
