Сравнить продукты Перец стручковый и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше КальцийКальций | +340% |
Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.5% |
Содержит больше МедьМедь | +250% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +587.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2746.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
Содержит больше ХолинХолин | +525.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
3
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.064g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 20kcal | 47kcal | |
Белки | 0.86g | 3.27g | |
Жиры | 0.17g | 0.15g | |
Витамин C | 80.4mg | 11.7mg | |
2.94g | 5.11g | ||
Углеводы | 4.64g | 10.51g | |
Магний | 10mg | 60mg | |
Кальций | 10mg | 44mg | |
Калий | 175mg | 370mg | |
Железо | 0.34mg | 1.28mg | |
Сахар | 2.4g | 0.99g | |
Клетчатка | 1.7g | 5.4g | |
Медь | 0.066mg | 0.231mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.49mg | |
Фосфор | 20mg | 90mg | |
Натрий | 3mg | 94mg | |
Витамин A | 370IU | 13IU | |
Витамин A | 18µg | 1µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.256mg | |
Селен | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.116mg | |
Витамин K | 7.4µg | 14.8µg | |
Витамин B9 | 10µg | 68µg | |
Холин | 5.5mg | 34.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.064g | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Фруктоза | 1.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах