Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Вишня

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +57.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.112mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +704%
Содержит больше Витамин EВитамин E +428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Вишня DV% diff.
Витамин C 80.4mg 10mg 78%
Витамин B6 0.224mg 0.044mg 14%
Витамин A 18µg 64µg 5%
Медь 0.066mg 0.104mg 4%
Витамин K 7.4µg 2.1µg 4%
Фруктоза 1.12g 3.51g 3%
Углеводы 4.64g 12.18g 3%
Витамин B1 0.057mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.37mg 0.07mg 2%
Калорийность 20kcal 50kcal 2%
Витамин B2 0.028mg 0.04mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин B5 0.099mg 0.143mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Фосфор 20mg 15mg 1%
Белки 0.86g 1g 0%
Жиры 0.17g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.94g 10.58g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Калий 175mg 173mg 0%
Железо 0.34mg 0.32mg 0%
Сахар 2.4g 8.49g N/A
Клетчатка 1.7g 1.6g 0%
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Марганец 0.122mg 0.112mg 0%
Витамин B3 0.48mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.068g 0%
Холин 5.5mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.09g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +627.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +260.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +213.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.