Сравнить продукты Болгарский перец и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+454.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+454.5%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+184.6%
Содержит
больше
Витамин C
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин E
+184.6%
Содержит
больше
Витамин C
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Содержит
больше
Углеводы
+129.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Содержит
больше
Углеводы
+129.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3090.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+58%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+3090.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+58%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 9.06g |
|
|
| Белки | 0.86g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.14g |
|
| Углеводы | 4.64g | 10.66g |
|
| Калорийность | 20kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g | 1.77g |
|
| Сахар | 2.4g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.08mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Фосфор | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 175mg | 135mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 370IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 13µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.007mg | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах