Сравнить продукты Болгарский перец и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+3088.2%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+2800%
Содержит
больше
Калий
+264%
Содержит
больше
Цинк
+2561.5%
Содержит
больше
Медь
+1412.1%
Содержит
больше
Марганец
+71.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+3088.2%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+2800%
Содержит
больше
Калий
+264%
Содержит
больше
Цинк
+2561.5%
Содержит
больше
Медь
+1412.1%
Содержит
больше
Марганец
+71.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+845.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.3%
Содержит
больше
Витамин A
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6075%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+845.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.3%
Содержит
больше
Витамин A
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6075%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+182.9%
Содержит
больше
Вода
+53.6%
Содержит
больше
Белки
+3676.7%
Содержит
больше
Жиры
+723.5%
Содержит
больше
Другое
+663.6%
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Углеводы
+182.9%
Содержит
больше
Вода
+53.6%
Содержит
больше
Белки
+3676.7%
Содержит
больше
Жиры
+723.5%
Содержит
больше
Другое
+663.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.3%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 1.64g |
|
|
| Белки | 0.86g | 32.48g |
|
| Жиры | 0.17g | 1.4g |
|
| Углеводы | 4.64g | 1.64g |
|
| Калорийность | 20kcal | 158kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 180mg |
|
| Железо | 0.34mg | 10.84mg |
|
| Магний | 10mg | 60mg |
|
| Фосфор | 20mg | 580mg |
|
| Калий | 175mg | 637mg |
|
| Натрий | 3mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.209mg |
|
| Селен | 0µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 370IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 203µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 80.4mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 1.164mg |
|
| Валин | 0.036mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.624mg |
|
| Холестерин | 0mg | 224mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.236g |
|
| 0g | 0.132g |
|
|
| 0g | 0.078g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
102%
Итоговая оценка минералов
9%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болгарский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах