Сравнить продукты Перец стручковый и морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2580% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 3mg | 86% |
| Витамин K | 7.4µg | 66µg | 49% |
| Витамин B9 | 10µg | 180µg | 43% |
| Железо | 0.34mg | 2.85mg | 31% |
| Магний | 10mg | 121mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.002mg | 17% |
| Кальций | 10mg | 168mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.642mg | 11% |
| Цинк | 0.13mg | 1.23mg | 10% |
| Натрий | 3mg | 233mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.15mg | 9% |
| Медь | 0.066mg | 0.13mg | 7% |
| Калий | 175mg | 89mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 42mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.87mg | 3% |
| Марганец | 0.122mg | 0.2mg | 3% |
| Белки | 0.86g | 1.68g | 2% |
| Углеводы | 4.64g | 9.57g | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.56g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 6µg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.247g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 256kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.94g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 2.4g | 0.6g | N/A |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.47mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1125% |
