Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +210%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.5%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +393.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2261.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Белки 0.86g 33.02g 64%
Железо 0.34mg 4.85mg 56%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.48mg 6.4mg 37%
Фосфор 20mg 240mg 31%
Селен 0µg 15.2µg 28%
Холин 5.5mg 129.9mg 23%
Цинк 0.13mg 2.38mg 20%
Медь 0.066mg 0.176mg 12%
Витамин B6 0.224mg 0.34mg 9%
Калорийность 20kcal 173kcal 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 175mg 343mg 5%
Магний 10mg 31mg 5%
Витамин K 7.4µg 1.5µg 5%
Насыщенные жиры 0.058g 1.05g 5%
Жиры 0.17g 3.51g 5%
Марганец 0.122mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.68g 4%
Витамин B1 0.057mg 0.02mg 3%
Витамин B2 0.028mg 0.07mg 3%
Углеводы 4.64g 0g 2%
Витамин B5 0.099mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Натрий 3mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.95g 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 2.94g 0g N/A
Сахар 2.4g 0g N/A
Витамин E 0.37mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.436mg 0%
Треонин 0.036mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.024mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.036mg 2.573mg 0%
Лизин 0.039mg 2.891mg 0%
Метионин 0.007mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 1.355mg 0%
Валин 0.036mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше БелкиБелки +3739.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1964.7%
Содержит больше ДругоеДругое +377.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +996.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.