Перец стручковый или овёс посевной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1670% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1288.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +848.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2515% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3929.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1238.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1262.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.122mg | 4.916mg | 208% |
| Витамин C | 80.4mg | 0mg | 89% |
| Фосфор | 20mg | 523mg | 72% |
| Медь | 0.066mg | 0.626mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.763mg | 59% |
| Железо | 0.34mg | 4.72mg | 55% |
| Магний | 10mg | 177mg | 40% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.6g | 36% |
| Цинк | 0.13mg | 3.97mg | 35% |
| Белки | 0.86g | 16.89g | 32% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 1.349mg | 25% |
| Углеводы | 4.64g | 66.27g | 21% |
| Калорийность | 20kcal | 389kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 2.535g | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 56µg | 12% |
| Жиры | 0.17g | 6.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.119mg | 8% |
| Калий | 175mg | 429mg | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 2.178g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 1.217g | 5% |
| Кальций | 10mg | 54mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.961mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.94g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +1042.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1864% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1328.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3988.7% |
