Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и томатная паста

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +479.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.5%
Содержит больше МедьМедь +453%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше МарганецМарганец +147.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +267.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1062.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Томатная паста DV% diff.
Витамин C 80.4mg 21.9mg 65%
Железо 0.34mg 2.98mg 33%
Медь 0.066mg 0.365mg 33%
Витамин E 0.37mg 4.3mg 26%
Калий 175mg 1014mg 25%
Витамин B3 0.48mg 3.076mg 16%
Клетчатка 1.7g 4.1g 10%
Селен 0µg 5.3µg 10%
Витамин B2 0.028mg 0.153mg 10%
Фосфор 20mg 83mg 9%
Магний 10mg 42mg 8%
Марганец 0.122mg 0.302mg 8%
Белки 0.86g 4.32g 7%
Витамин A 18µg 76µg 6%
Холин 5.5mg 38.5mg 6%
Фруктоза 1.12g 5.85g 6%
Углеводы 4.64g 18.91g 5%
Цинк 0.13mg 0.63mg 5%
Калорийность 20kcal 82kcal 3%
Кальций 10mg 36mg 3%
Витамин K 7.4µg 11.4µg 3%
Натрий 3mg 59mg 2%
Витамин B5 0.099mg 0.142mg 1%
Витамин B6 0.224mg 0.216mg 1%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.16g 1%
Жиры 0.17g 0.47g 0%
Чистые углеводы 2.94g 14.81g N/A
Сахар 2.4g 12.18g N/A
Крахмал 0g 0.22g 0%
Витамин B1 0.057mg 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.067g 0%
Триптофан 0.012mg 0.031mg 0%
Треонин 0.036mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.124mg 0%
Лизин 0.039mg 0.134mg 0%
Метионин 0.007mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.13mg 0%
Валин 0.036mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +402.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.5%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +737.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +172.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +395.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +422.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.