Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МарганецМарганец +176.9%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +66.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~290mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 2.33µg 58%
Витамин B1 0.523mg 0.07mg 38%
Натрий 907mg 64mg 37%
Цинк 2.03mg 5.76mg 34%
Насыщенные жиры 6.839g 12.29g 25%
Железо 0.77mg 2.33mg 20%
Жиры 19.87g 30.49g 16%
Белки 15.3g 22.8g 15%
Селен 12.7µg 21.2µg 15%
Холин 54.4mg 10%
Холестерин 59mg 85mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 13.04g 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B5 0.72mg 0.37mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.05g 7%
Калорийность 247kcal 372kcal 6%
Фосфор 139mg 172mg 5%
Витамин B6 0.27mg 0.23mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.19mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 3.9mg 3.64mg 2%
Марганец 0.036mg 0.013mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Медь 0.08mg 0.088mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Калий 281mg 290mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.255mg 0%
Треонин 0.641mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.802mg 0%
Лизин 1.204mg 1.897mg 0%
Метионин 0.412mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.89mg 0%
Валин 0.737mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +473.8%
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.