Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +263%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +905.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +767.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +320.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 8.07µg 298%
Холестерин 59mg 391mg 111%
Железо 0.77mg 9.19mg 105%
Витамин B2 0.157mg 1.401mg 96%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Селен 12.7µg 46.1µg 61%
Витамин B1 0.523mg 0.052mg 39%
Витамин B5 0.72mg 2.62mg 38%
Холин 54.4mg 228.8mg 32%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Натрий 907mg 386mg 23%
Витамин B3 3.9mg 7.517mg 23%
Насыщенные жиры 6.839g 4g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 5.28g 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.08mg 0.18mg 11%
Жиры 19.87g 13.1g 10%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Фосфор 139mg 175mg 5%
Витамин E 0.26mg 0.98mg 5%
Марганец 0.036mg 0.162mg 5%
Калий 281mg 95mg 5%
Белки 15.3g 13.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.46g 2%
Калорийность 247kcal 201kcal 2%
Углеводы 0.73g 6.55g 2%
Витамин B6 0.27mg 0.26mg 1%
Цинк 2.03mg 2.14mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 6.55g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.195mg 0%
Треонин 0.641mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.196mg 0%
Лизин 1.204mg 0.953mg 0%
Метионин 0.412mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.694mg 0%
Валин 0.737mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +797.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.