Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Блины

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше КалийКалий +112.9%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1890.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +322.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Блины DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0.22µg 30%
Витамин B1 0.523mg 0.201mg 27%
Насыщенные жиры 6.839g 2.122g 21%
Кальций 11mg 219mg 21%
Натрий 907mg 439mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.474g 18%
Белки 15.3g 6.4g 18%
Витамин B6 0.27mg 0.046mg 17%
Жиры 19.87g 9.7g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.447g 16%
Витамин B3 3.9mg 1.567mg 15%
Цинк 2.03mg 0.56mg 13%
Железо 0.77mg 1.8mg 13%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.281mg 10%
Углеводы 0.73g 28.3g 9%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Марганец 0.036mg 0.2mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.72mg 0.405mg 6%
Калий 281mg 132mg 4%
Селен 12.7µg 14.9µg 4%
Медь 0.08mg 0.049mg 3%
Фосфор 139mg 159mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калорийность 247kcal 227kcal 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 28.3g N/A
Холестерин 59mg 59mg 0%
Магний 14mg 16mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.08mg 0%
Треонин 0.641mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.297mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.513mg 0%
Лизин 1.204mg 0.321mg 0%
Метионин 0.412mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.319mg 0%
Валин 0.737mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3776.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.