Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +283%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1255.6%
Содержит больше СеленСелен +90.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Выпечка DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 21.597g 30%
Натрий 907mg 249mg 29%
Жиры 19.87g 38.1g 28%
Железо 0.77mg 2.56mg 22%
Селен 12.7µg 24.2µg 21%
Марганец 0.036mg 0.488mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.021mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.894g 19%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Белки 15.3g 7.3g 16%
Углеводы 0.73g 45.1g 15%
Калорийность 247kcal 551kcal 15%
Витамин B5 0.72mg 0mg 14%
Цинк 2.03mg 0.53mg 14%
Насыщенные жиры 6.839g 9.643g 13%
Витамин K 0.3µg 16.1µg 13%
Фосфор 139mg 60mg 11%
Витамин B2 0.157mg 0.283mg 10%
Витамин B1 0.523mg 0.398mg 10%
Холин 54.4mg 6.4mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 281mg 61mg 6%
Медь 0.08mg 0.114mg 4%
Витамин B3 3.9mg 4.168mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.54mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 43.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 0g 0.74g N/A
Триптофан 0.149mg 0.085mg 0%
Треонин 0.641mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.508mg 0%
Лизин 1.204mg 0.142mg 0%
Метионин 0.412mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.362mg 0%
Валин 0.737mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +109.6%
Содержит больше ВодаВода +612.9%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6078.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.