Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.3%
Содержит больше СеленСелен +323.3%
Содержит больше МагнийМагний +478.6%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.1%
Содержит больше МедьМедь +491.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1194.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Медь 0.08mg 0.473mg 44%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Калий 281mg 1565mg 38%
Витамин B1 0.523mg 0.193mg 28%
Натрий 907mg 266mg 28%
Железо 0.77mg 2.68mg 24%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Насыщенные жиры 6.839g 1.893g 22%
Белки 15.3g 5.06g 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Марганец 0.036mg 0.466mg 19%
Селен 12.7µg 3µg 18%
Витамин B2 0.157mg 0.383mg 17%
Магний 14mg 81mg 16%
Цинк 2.03mg 0.78mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Жиры 19.87g 14.08g 9%
Углеводы 0.73g 23.33g 8%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.479mg 5%
Кальций 11mg 47mg 4%
Витамин B6 0.27mg 0.319mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 8.663g 3%
Калорийность 247kcal 213kcal 2%
Витамин B3 3.9mg 3.63mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.73g 17.53g N/A
Фосфор 139mg 139mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.06g 0%
Триптофан 0.149mg 0.037mg 0%
Треонин 0.641mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.185mg 0%
Лизин 1.204mg 0.186mg 0%
Метионин 0.412mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.131mg 0%
Валин 0.737mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +202.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.1%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3095.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.06g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.