Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1253.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.3%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +645.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Дайкон DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.02mg 42%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 21mg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.03g 31%
Жиры 19.87g 0.1g 30%
Белки 15.3g 0.6g 29%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.017g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.2mg 23%
Селен 12.7µg 0.7µg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B6 0.27mg 0.046mg 17%
Цинк 2.03mg 0.15mg 17%
Фосфор 139mg 23mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.045g 14%
Витамин B5 0.72mg 0.138mg 12%
Витамин B2 0.157mg 0.02mg 11%
Калорийность 247kcal 18kcal 11%
Холин 54.4mg 7.3mg 9%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 28µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Железо 0.77mg 0.4mg 5%
Медь 0.08mg 0.115mg 4%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Кальций 11mg 27mg 2%
Калий 281mg 227mg 2%
Углеводы 0.73g 4.1g 1%
Чистые углеводы 0.73g 2.5g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Марганец 0.036mg 0.038mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.003mg 0%
Треонин 0.641mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.031mg 0%
Лизин 1.204mg 0.03mg 0%
Метионин 0.412mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.02mg 0%
Валин 0.737mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2450%
Содержит больше ЖирыЖиры +19770%
Содержит больше ДругоеДругое +503.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.6%
Содержит больше ВодаВода +56.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57147.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4582.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.