Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Конина

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.2%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~13.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +239.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Конина DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 3.16µg 93%
Железо 0.77mg 5.03mg 53%
Натрий 907mg 55mg 37%
Витамин B1 0.523mg 0.1mg 35%
Белки 15.3g 28.14g 26%
Насыщенные жиры 6.839g 1.9g 22%
Жиры 19.87g 6.05g 21%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 2.12g 19%
Цинк 2.03mg 3.82mg 16%
Фосфор 139mg 247mg 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Холин 54.4mg 10%
Медь 0.08mg 0.171mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.85g 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B3 3.9mg 4.84mg 6%
Витамин B6 0.27mg 0.33mg 5%
Калорийность 247kcal 175kcal 4%
Холестерин 59mg 68mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.12mg 3%
Калий 281mg 379mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Селен 12.7µg 13.5µg 1%
Марганец 0.036mg 0.022mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.349mg 0%
Треонин 0.641mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.168mg 2.232mg 0%
Лизин 1.204mg 2.398mg 0%
Метионин 0.412mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 1.157mg 0%
Валин 0.737mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.482mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +228.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.