Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше МарганецМарганец +620%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше СеленСелен +73.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Курица гриль DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.055mg 39%
Натрий 907mg 335mg 25%
Холестерин 59mg 127mg 23%
Витамин B12 0.93µg 0.47µg 19%
Селен 12.7µg 22µg 17%
Белки 15.3g 22.51g 14%
Насыщенные жиры 6.839g 3.927g 13%
Витамин B3 3.9mg 5.732mg 11%
Витамин B5 0.72mg 0.152mg 11%
Фосфор 139mg 218mg 11%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 6.446g 8%
Жиры 19.87g 15.08g 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин B6 0.27mg 0.191mg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.227mg 5%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Железо 0.77mg 0.95mg 2%
Холин 54.4mg 62.9mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Цинк 2.03mg 1.78mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Калорийность 247kcal 226kcal 1%
Марганец 0.036mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.46mg 1%
Калий 281mg 255mg 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Углеводы 0.73g 0.12g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.038g 0%
Триптофан 0.149mg 0.173mg 0%
Треонин 0.641mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.549mg 0%
Лизин 1.204mg 1.75mg 0%
Метионин 0.412mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.69mg 0%
Валин 0.737mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.3%
Содержит больше ДругоеДругое +297.7%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.038g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.