Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1049.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +330.6%
Содержит больше СеленСелен +356.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1347.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 13.46µg 522%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 0.77mg 8.85mg 101%
Селен 12.7µg 58µg 82%
Витамин B2 0.157mg 1.03mg 67%
Витамин B5 0.72mg 2.95mg 45%
Витамин B1 0.523mg 0.272mg 21%
Холестерин 59mg 118mg 20%
Медь 0.08mg 0.24mg 18%
Насыщенные жиры 6.839g 9.925g 14%
Фосфор 139mg 230mg 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Холин 54.4mg 10%
Жиры 19.87g 25.45g 9%
Натрий 907mg 700mg 9%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Белки 15.3g 12.38g 6%
Витамин B6 0.27mg 0.19mg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 12.286g 6%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Марганец 0.036mg 0.155mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B3 3.9mg 4.3mg 3%
Калорийность 247kcal 305kcal 3%
Калий 281mg 170mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 0.73g 5.89g 2%
Цинк 2.03mg 2.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 2.427g 2%
Кальций 11mg 22mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 3.39g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.151mg 0%
Треонин 0.641mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.139mg 0%
Лизин 1.204mg 1.155mg 0%
Метионин 0.412mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.617mg 0%
Валин 0.737mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.