Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1183.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3500%
Содержит больше СеленСелен +568.4%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1352.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5170.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.036mg 41%
Натрий 907mg 54mg 37%
Жиры 19.87g 0.36g 30%
Насыщенные жиры 6.839g 0.23g 30%
Белки 15.3g 0.85g 29%
Витамин B12 0.93µg 0.28µg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.1g 24%
Витамин B3 3.9mg 0.074mg 24%
Селен 12.7µg 1.9µg 20%
Холестерин 59mg 2mg 19%
Витамин B6 0.27mg 0.031mg 18%
Цинк 2.03mg 0.13mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.011g 14%
Фосфор 139mg 46mg 13%
Калорийность 247kcal 27kcal 11%
Железо 0.77mg 0.06mg 9%
Медь 0.08mg 0.004mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Холин 54.4mg 16mg 7%
Витамин B5 0.72mg 0.383mg 7%
Калий 281mg 161mg 4%
Кальций 11mg 47mg 4%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Марганец 0.036mg 0.001mg 2%
Углеводы 0.73g 5.14g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 5.14g N/A
Сахар 0g 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.157mg 0.158mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.013mg 0%
Треонин 0.641mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.047mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.078mg 0%
Лизин 1.204mg 0.068mg 0%
Метионин 0.412mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.027mg 0%
Валин 0.737mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +5419.4%
Содержит больше ДругоеДругое +560.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.1%
Содержит больше ВодаВода +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9632%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19054.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.