Болонская колбаса или облатка (вафли) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 0.463mg | 43% |
| Железо | 0.77mg | 4.01mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.09µg | 35% |
| Марганец | 0.036mg | 0.696mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.203mg | 27% |
| Углеводы | 0.73g | 72.7g | 24% |
| Холестерин | 59mg | 2mg | 19% |
| Белки | 15.3g | 6.6g | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.051mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 4.153g | 14% |
| Натрий | 907mg | 580mg | 14% |
| Селен | 12.7µg | 5.7µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 4.241g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 4.865g | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Цинк | 2.03mg | 1.09mg | 9% |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Жиры | 19.87g | 14.2g | 9% |
| Калорийность | 247kcal | 433kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.266mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 0IU | 7% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 2.858mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.381mg | 7% |
| Холин | 54.4mg | 14.3mg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 281mg | 210mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 31mg | 2% |
| Фосфор | 139mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1246.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9858.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
